utworzone przez dziewiecki | październik 12, 2020 | Bez kategorii
Ćwiczenia oddechowe które pomogą Ci zoptymalizować funkcje płuc, aby mieć zdrowsze i wydajniejsze płuca. Jest to opis ćwiczeń pokazanych przez wykładowcę na Akademii Osteopatii Raphael’a van Asscha. Jest to Osteopata, Fizjoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem....
utworzone przez dziewiecki | wrz. 28, 2020 | Bez kategorii
Regularna aktywność fizyczna (rekreacyjna) zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego oraz wydłuża życie. Jej korzystne działanie pomaga obniżyć ciśnienie tętnicze, a poprzez zwiększony wydatek energetyczny zapobiega rozwojowi otyłości oraz...